宁国市中医院中医特色护理门诊三九预灸开始啦！

2024年三九灸时间表

  预灸：2024年12月12日﹣2024年12月20日

  一九灸：2024年12月21日﹣2024年12月29日

  二九灸：2024年12月30日﹣2025年1月7日

  三九灸：2025年1月8日﹣2025年1月16日

  加强灸：2025年1月17日﹣2025年1月至26日

  2024年12月12日，宁国市中医院中医特色护理门诊三九预灸开始啦！

  冬季三九天是艾灸的黄金时间段，中医自古就有"三九补一冬，来年无病痛"的说法。

  所谓三九天，就是以冬至这天为"初九"，往后隔九天为"二九"，再隔九天为"三九"。这段时间，是全年最冷的日子！此时，无论是大自然还是人体，都开始进入阳气衰微、阴气亢盛的状态，各系统疾病尤其是呼吸道疾病及关节疼痛等虚寒病症易发作或加重。

  此时，以艾火熏灸特定穴位，可祛湿散寒、活血化痰，激发阳气，使人体元气充沛，从而增强机体免疫功能，提高抗病能力。

哪些疾病适合在三九天艾灸？

  我们知道，适合用三九灸调理的疾病可太多了，比如：

  1．过敏性鼻炎、常年反复感冒者、支气管哮喘、喘息型支气管炎、慢性支气管炎、肺气肿、慢咽炎。

  2．慢性胃肠炎、肠胃功能紊乱、胃痛，慢性腹泻。

  3．颈肩腰腿痛、关节炎。

  4．慢性盆腔炎、痛经。

  5．失眠，府积，小儿尿床。

  6．体虚多病者。

做三九灸有哪些好处？

01

  对于血虚患者来说，三九灸可以补血健脾和胃。血虚通常表现为：面色淡白或萎黄，眼脸、口唇、舌质、爪甲的颜色淡白，头晕，或见眼花，心悸，失眠多梦，健忘，肢体发麻，妇女月经量少色淡、延期甚或经闭，脉细无力等。

02

  对于气虚患者来说，三九灸可以补脾益肺、补气升阳。气虚通常表现为：神疲、乏力、气短、头晕目眩，自汗，动则诸症加剧，舌质淡嫩，脉虚。

03

  对于阳虚患者来说，三九灸可以大补元气，温阳补肾。阳虚通常表现为：畏寒肢冷，口淡不渴，或渴喜热饮，自汗，小便清长，或尿少浮肿，大便稀溏，面色觥白，舌淡胖嫩，苔白滑，脉沉迟无力。可兼有神疲，乏力，气短等。

有这些疾病者一定不能错过三九灸

01 消化系统的疾病

  大部分的消化系统疾病主要是因为气血不足以及阳气虚弱所引起的，比如慢性的结肠炎、胃肠道功能出现紊乱、腹泻以及胃病等，可以通过三九灸的方式来调理。

02 免疫系统的疾病

  当阳气不足时就不能够有效的抵抗风寒，从而让大量的湿气入侵身体，导致哮喘、感冒以及关节炎等，此时不妨通过三九灸的方式把寒气赶出体外。

03 呼统的疾病

  严寒的冬季呼吸系统容易受到风寒以及病毒的侵袭，正好做三九灸能够益气宣肺、祛风散寒，可以调理各种呼吸道疾病，尤其对于慢性的支气管炎、鼻炎以及哮喘有着很好的效果。

04 骨关节的疾病

  三九灸能够调理肌肉疲劳感和肩膀颈部腰腿疼痛等，比如关节炎或者骨质疏松以及风湿所引起的身体疼痛，通过做三九灸不仅能够缓解疼痛感，同时也可以让人们的运动，同时也能够提高运动能力。

三九灸的注意事项：

  1、灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。

  2、刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

  3、施灸完毕，两小时内不能沾冷水，饮冷饮。

  4、施灸后，不能让风从灸的穴位进入，要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟。

  5、灸后建议喝杯温开水！

  三九天将至，千万要抓住这调理身体的天赐良机，从预灸开始，一直坚持到加强，相信您一定能明显感受到艾灸带给您的健康体验！

预约电话：13966216550

预约微信号：王丽萍