|
专家送健康进课堂，中医护职场有温度 ——宁国市中医院健康管理科为市总工会“五一学堂”授课
时间：2026-06-16 16:06:16
6月11日，宁国市中医院健康管理科主任章苏辉应邀走进市总工会第8期“五一学堂”，以“你的身体，正在‘吐槽’你！”为主题，为全市职工带来了一场生动实用的职场健康养生宣讲。
宣讲中，章苏辉主任结合多年健康管理经验，引用《2025职场人“健康负债”白皮书》数据指出，当前职场人健康状况不容乐观，10个上班族中就有7人体检报告亮红灯。他从专业角度剖析了久坐不动、熬夜加班、外卖快餐、精神压力等“四大职场刺客”对健康的危害，并针对性地传授了办公室微运动、科学补觉、饮食红绿灯法则、4-7-8呼吸减压法等实用养生技巧，帮助职工在繁忙工作中科学管理自身健康。“健康不是第一，而是唯一。” 章苏辉主任呼吁广大职工从日常细节入手，少坐一会、早睡一会、吃好一点、看开一点，将健康理念融入每一天的工作与生活。现场职工反响热烈，纷纷表示宣讲内容贴近实际、干货满满，对提升自我健康管理能力很有帮助。 此次宣讲是宁国市中医院深化健康服务、助力职工健康管理的积极实践，也是医院履行社会责任、服务群众健康的又一具体举措。 |
