“胰”防万一 ——胰腺炎科普

  随着春节的到来，我们暴饮暴食，应警惕胰腺来“找事”，你在意过你的胰腺吗？

胰腺是做什么的？

  胰腺在我们上腹部深处，藏在胃的后下方，外形像个红薯，掌管着消化功能与代谢功能，既能生产各种消化酶，又能分泌胰岛素，调节血糖等。

引起胰腺炎的诱因？

  ①暴饮暴食

  平时饮食不节制，狂吃含高蛋白质和高脂肪的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、海鲜等，刺激胰腺，让它分泌大量的胰液消化这些油腻的食物，进而使得十二指肠压力增加，乳头水肿，胰液倒流入胰腺组织，则会引起急性胰腺炎。

  ②大量饮酒

  大量饮酒能刺激胃酸分泌，使十二指肠呈酸性环境，刺激迷走神经，使胰液分泌增加。

  同时酒精刺激胰腺形成的蛋白栓子会堵塞胰管，导致胰腺水肿和胰液聚集。

  而喝多酒后的呕吐，也会导致十二指肠内压骤增，Oddi括约肌痉挛，十二指肠液逆流入胰管引起急性胰腺炎。

  ③肥胖、糖尿病等

  随着人们生活水平的提高，代谢性疾病患者越来越多，当患有高脂血症时，除引起动脉粥样硬化，造成心脑血管损伤外，还可引发急性胰腺炎。当血液中三酰甘油过高，胰脂肪酶水解过多，引起胰腺细胞和毛细血管损伤。

胰腺炎会出现的症状？

  1、腹痛：胰腺疾病最常见的症状是持续性的腹痛，可能是由于胰液的积累或胰腺炎引起。

  2、恶心、呕吐：胰腺疾病可能导致恶心、呕吐或消化困难等症状。

  3、黄疸：黄疸是由于胆囊或胆管被阻塞，黄色素不能顺利排出体外而导致皮肤和眼睛发黄。

  4、背部疼痛：胰腺疾病可能导致背部或上腹部的疼痛，尤其是在进食后。

  5、体重下降：由于胰腺分泌的酶和激素受到影响，导致饮食吸收和代谢出现问题，从而出现体重下降。

怎么预防胰腺炎？

  1、合理饮食：少吃油炸、高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物，多吃水果、蔬菜等食品。

  2、控制体重：适量运动，减轻体重，避免过度肥胖。

  3、戒烟限酒：长期大量饮酒和烟草使用对胰腺极其不利，容易导致胰腺疾病。

  4、控好“三高”：糖尿病会增加患胰腺疾病的风险，控制好“三高”也是对胰腺的保护

  5、科学用药：避免乱用药物，特别是一些长期使用的药物，如糖尿病药物等。

  6、定期体检：定期体检可以早发现并及时治疗患有胰腺疾病的可能。

  7、注意压力：避免过度工作、情绪波动等，保持心情愉悦，以减轻压力对身体造成的负面影响。