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憋尿危害多，警惕憋出健康问题
时间：2024-12-17 10:06:47
生活中的你会因为工作或其他原因，有不得已而为之的憋尿习惯吗？很多人憋着憋着就习惯了，殊不知，这种看似无伤大雅的行为却隐藏着巨大的危害。 膀胱问题 憋尿首先会对膀胱造成直接影响。膀胱本质上是一个储存尿液的弹性器官，当它持续扩张而无法排空时，可能会造成尿液倒流，引发膀胱炎。长期憋尿还可能导致慢性膀胱过度扩张，减弱膀胱的正常收缩功能。 尿道问题 尿道就像一条出口管道，如果尿液长时间不排出体外，可导致细菌在尿道内滋生，增加了尿道感染的风险。尤其是女性，由于尿道较短，更易上行感染至膀胱，甚至影响肾脏。 影响肾功能 憋尿还可能增加患上尿路结石和肾脏疾病的风险。在尿液滞留的情况下，尿中的盐分、矿物质易于结晶形成结石。长期的尿液反流还可能导致肾脏健康出现问题。 引发心脑血管疾病 憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋，此时，会使血压升高、心跳加快，如果是冠心病患者，还会出现心绞痛、心律失常等症状，对于常患有高血压、动脉硬化等心脑血管疾病的中老年人来说，也会诱发意外发生。
此外，长时间憋尿后突然用力将尿排空，会让腹内压然降低反射性引起血压下降，让大脑暂时缺血，诱发心脑血管意外。 知道了这些危害，你还敢憋尿吗？因此，为了避免这些潜在的坏处，建议养成定时排尿的好习惯。一旦有尿意，应及时排空膀胱，以保持身体的健康。如果因特殊原因需要憋尿，也应尽量缩短憋尿时间，并在条件允许时尽快排尿。
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