守护“躺平”人生：长期卧床病人护理全攻略

当家人或亲友因疾病、衰老不得不长期卧床时，科学的护理不仅能减轻病人痛苦，更能预防并发症、提升生活质量。这份护理指南，从“身”到“心”带你解锁关键技能。

皮肤是人体的第一道防线，长期受压会导致血液循环受阻，形成压疮（俗称褥疮）。

- 定时翻身“解压力”：每2小时帮病人翻身一次，翻身时用“翻身枕”垫在背部和腿部，让骨头突出部位（如骶尾椎、髋部、脚踝）悬空。记住“翻身口诀”：仰卧→左侧卧→俯卧→右侧卧，循环进行。

- 保持皮肤“干爽净”：出汗后及时擦干，大小便后用温水清洗臀部，涂抹护臀霜。选择透气性好的棉质床单，避免褶皱摩擦皮肤。

- 营养“加油站”：多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，像鱼肉泥、豆腐羹都是不错的选择，蛋白质能帮助皮肤修复。

长期卧床最容易出现肌肉萎缩、关节僵硬，甚至下肢静脉血栓。

- 被动运动“活关节”：每天帮病人活动四肢，比如伸直膝盖后缓慢弯曲，转动脚踝画圈，每个动作重复5-10次，动作要轻柔，避免拉伤。

- 抬高下肢“防血栓”：在脚下垫一个软枕，让小腿高于心脏水平，促进血液回流。观察小腿是否肿胀，皮肤温度是否异常，一旦发现及时就医。

吃得对，恢复快！卧床病人消化功能减弱，饮食要遵循“三高两低”原则：高蛋白、高维生素、高纤维，低脂肪、低盐。

- 流质半流质为主：如果吞咽困难，将饭菜打成泥状，比如蔬菜瘦肉粥、水果奶昔。喂食时让病人坐起或头部垫高30°，避免呛咳。

- 补水别忘记：每天喝1500-2000毫升温水（少量多次），预防便秘和泌尿系统感染。 

长期卧床容易让人产生孤独、焦虑情绪，家人的陪伴比药物更重要。

- 多“唠嗑”：聊聊家常、读报纸、播放病人喜欢的音乐，让病房充满“烟火气”。

- 鼓励“小参与”：让病人自己梳头发、调整枕头，保留一些生活自主权，增强自信心。

- 专业帮助：如果发现病人长期情绪低落，及时联系心理医生，别让坏情绪“压垮”身体。

- 翻身枕：分散压力，保护皮肤

- 防褥疮气垫床：自动充气放气，替代人工翻身

- 多功能护理床：可调节床头高度，方便喂食、翻身

- 瘫痪病人专用轮椅：带餐桌板，便于移动和用餐

护理长期卧床病人，就像呵护一株需要耐心浇灌的植物。记住：细心观察（皮肤、食欲、情绪）、科学操作（翻身、运动、饮食）、持续关爱，就能让“躺平”的日子也充满尊严与温暖。从今天开始，用正确的方法守护你爱的人吧！